时间总是过得飞快，高考也即将悄然到来，随着高考的临近，很多高三学生却出现了不同寻常的现象。例如，学习效率开始下降，每天坐在教室里学习，做练习题，但总觉得什么也记不住，脑袋里也装不进知识。每次做题时，遇到类似的题目总觉得模糊，想不到解题方法，心里会非常着急。

久而久之，学生会感受到很大的压力，觉得最后一段时间总是学不进知识，于是就产生了"临近高考，却不想学习"的心态。其实，这是一种"心理饱和"的现象，就是指在日常生活中做事情会产生效率下降、韧性、耐力减弱等等。长时间处于这种心态的学生，可能会导致情绪低下、自信心减弱，致使高考不能得到良好的发挥。

学生应该如何克服？

01减少学习时间，增加娱乐放松时间

如果学生一味觉得学不进去，学习效率低，家长还一直催促学生学习，会给学生带来更多的压力，反而会得到事倍功半的效果。不妨让学生减少学习时间，适当增加一些娱乐休闲的时间，比如可以带领学生散步，多与学生沟通，了解学生内心的困扰，帮助他解决问题。

临近高考，考生的状态非常重要，如果学生状态不稳定，情绪过低或者压力过大，家长一定要及时开导，也注意多让学生休息。因为，保持心情愉悦是解决心理饱和的最好方法，也是战胜高考的重要法宝。

02适当改变复习方法

临近高考，每位学生每天都会面对大量的习题，多做题的目的本是查缺补漏，但对于一些考生来说，题目做得多，就会发现自己越不会的多，感觉自己没有掌握太多知识，这样就会产生一种心理负担。

这个时候，可以改变一下复习方式，回归课本，建立知识框架，当看到一些题目时候，不要直接动笔写，先在脑海中思考解题方法，然后梳理步骤，解答题目。这样会使大脑更加灵活，看到一些题目会产生条件反射似的解题想法，学生不会一味沉浸在做题之中，也就不会觉得做题过于枯燥了。

03抓住易得分题，适当舍弃难题

处于"心理饱和"状态的学生，在最后的复习阶段，应该避免攻克一些难题，否则会加剧心理状态变化，产生更大的学习压力。这个时候，这些学生应该多做一些基础题，把容易得分的题目全部弄懂，规范自己的答题步骤，避免简单题丢分，尽可能在考场上多拿分。

04多与老师和家长沟通

越是临近高考，学生越是不应该太过于放松，如果学生觉得自己的情况与文中所说的状态非常吻合，或者心理状态与平常不一样，应该进行适当的自我调整，或者主动与家长和老师沟通，大胆表达自己内心中的想法。有时候，或许敞开心扉了，就觉得没什么大不了了，相信家长和老师也会非常理解，会帮助每一位学生度过这个难关。

最后，小编想给大家说的是，高考即使再重要，也比不上每一位学生的身心健康重要，所以，最后的这段时间，不求你们拼命努力，只求每位学生不留遗憾，只要你一心向前，梦想总会实现！